蝉の声が聞こえるとより暑さを感じます。

メディアでもよく耳にしますが、皆さん熱中症にはお気を付けてくださいね。

水分、塩分を上手に摂取することで予防が可能です！

おすすめは、味噌汁です。お野菜たっぷり、キノコも入れた味噌汁は美味しいですよ。

夏バテ防止のためにもバランスの良い食事、睡眠は大切です。

元気に夏を過ごしましょう♪